MELATIH INTUISI TUBUH, PIKIRAN, & MAKANAN

MELATIH INTUISI TUBUH, PIKIRAN, & MAKANAN

“Intuitive Eatings is an approach that teaches you how to create a healthy relationship with your food, mind, and body–where you ultimately become the expert of your own body.   You learn how to distinguish between physical and emotional feelings, and gain a sense of body wisdom.  It’s a process of making peace with food–so you no longer have constant “food worry” thoughts” ujar Evelyn Tribole, MS, RD

Berikut adalah 5 prinsip yang dapat Anda pahami. Sebagai cara Anda melatih kecerdasan tubuh dan pikiran Anda disaat melangsingkan tubuh dengan HypnoLangsing.
1. Singkirkan Mental Diet ! sebagaimana sering saya sampaikan; diet seringkali mengajari anda untuk ‘menolak’  tubuh dan pikiran Anda. Bahkan melatih anda untuk gemuk kembali setelah tidak melakukan diet lagi. Maka singkirkan mental diet.

2. Hargai Lapar Fisik Anda ! ketika Anda melatih tubuh anda mengenali lapar fisik, sama artinya anda sedang melatih pikiran Anda, hingga intuisi tubuh dan pikiran semakin baik mengenali sinyal-sinyal yang ada.

3. Hargai Rasa Kenyang Tubuh Anda ! Anda tentu masih ingat dengan Magic Rules ke-4 HypnoLangsing yaitu; berhentilah ketika Neutral. Dan Kenyang adalah skala diatas Neutral. Berlatihlah menemukan intuisi ini !

4. Berdamailah dengan Makanan ! tidak ada makanan jahat atau baik. Karena melangsing bukanlah persoalan jenis atau pilihan makanan, tetapi lebih kepada cara anda memperlakukan makanan.

5. Hargai Perasaan Anda tidak harus dengan Makanan ! Karena anda menyadari lapar dan makan secara emosi adalah akibat dari mengkaitkan keinginan perasaan Nyaman dengan Makan. Dan ketika anda berlatih untuk menghargai setiap kondisi perasaan anda tidak harus dengan makanan, maka semakin mudah anda melatih intuisi tubuh dan pikiran Anda.

Karena kita bisa dipercaya oleh diri kita sendiri, maka cara terbaik melatihanya adalah belajar dari kesalahan diri sendiri. Prinsip ini akan membantu Anda menjalankan 5 Magic Rules HypnoLangsing semakin sempurna anda praktikan.

Semakin sering dilatih dengan cara ini, semakin melangsing tubuh Anda, dan terlatih pikiran Anda.

Getting Slimmer & Younger !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *