Inilah Mengapa Program Diet Selalu Gagal

Inilah Mengapa Program Diet Selalu Gagal

Inilah Mengapa Program Diet  Selalu Gagal.

Akhir akhir ini banyak sekali program diet disekitar kita. Program Diet adalah aturan yang mengatur ngatur jenis makanan, ini boleh itu gak boleh. Mengatur ngatur jumlah makanan, harus segini atau harus segitu. Mengatur ngatur waktu makan, harus jam ini dan jam segitu gak boleh.

Ada 25,000 jenis program diet di dunia. Dan Suvey American National Health Institute mengatakan”91 persen mereka yang menggunakan program diet gagal turun berat badan secara permanen”. Justru Program Diet ditengarai sebagai cara melatih Anda untuk gemuk kembali.

 

Mengapa ini terjadi?

1. Program Diet justru melepaskan konektifitas Tubuh dan Pikiranmu, yang seharusnya makan pada saat lapar dan berhenti sebelum kenyang, aturan Program Diet justru melanggarnya.

2. Program diet membuat Anda merasa bersalah dan tersiksa, karena industri makanan akan selalu berkembang, mau sampai kapan memusuhi makanan.

3. Program diet merusak sinyal fisik Anda. Bayangkan karena aturan program diet, Anda masih merasa kenyang, tapi aturan diet membolehkan bahkan menganjurkan makan dalam porsi tertentu. atau sebaliknya  tubuh sudah lapar tapi aturan program diet melarang kita untuk makan.

4. Program diet tidak cocok untuk mereka yang mengalami Emotional Eating. Seseorang yang mengalami emotional eating, yaitu mengkaitkan stres dengan makan, mengkaiktkan keinginan perasaan nyaman dengan makan tidak akan mampu menahan diri ketika harus mengikuti aturan program diet yang melarang larang, justru biasanya semakin dilarang makan  atau harus dihindari makanan tertentu dalam program diet, justru semakin terobsesi.

5. Program diet tidak bisa dijadikan lifestyle, mau sampai kapan Anda menjalankan program diet? sedangkan industri makanan disekitar kita terus berkembang, hingga pada saat tertentu muncul istilah cheating day, yang justru pada akhirnya membuat mereka yang menjalankan program diet semakin skeptis dengan tubuhnya, karena harus ada kalanya taat dan ada kalanya curang.

Tunggu email saya selanjutnya bagaimana caranya pola makan yang menyenangkan, bisa menurunkan berat badan dan boleh makan apa saja dan kapan saja. Mau ?

 

Senang Mendampingi Anda melangsing.

Juli Triharto

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *